Définition
Qu’est-ce que l’EFT Clinique ?
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une sorte d’acupuncture émotionnelle, sans aiguilles destinée à vous libérer des émotions toxiques, des comportements négatifs et des douleurs.
Pendant une séance d’EFT on combine 3 actions en même temps:
1-La stimulation, par des légers tapotements d’une série de points faciles à repérer, situés sur le système de méridiens d’acupuncture.
2- La concentration sur le ressenti que vous souhaitez voir disparaître.
3- L’énoncé d’une phrase reprenant le descriptif de votre problème, couplé à une acceptation de vous-même.
Pour Quoi ?
Pour favoriser un état d’esprit flexible et résilient, pour une meilleure gestion du stress, des émotions et du sommeil, pour un bien-être général, pour une amélioration des performances scolaires, artistiques, professionnelles et sportives.
